Con frecuencia el deseo de comer no obedece a una necesidad fisiológica si no a algo de otra índole, por eso las dietas fracasan. Es la pista de que algo no va bien.
Con frecuencia el deseo de comer no obedece a una necesidad fisiológica si no a algo de otra índole, por eso las dietas fracasan. Es la pista de que algo no va bien.
Comer con calma es un taller intensivo de 8 horas (sábado completo) dirigido a personas que viven la comida con ansiedad, compulsión o conflicto interno.
No es una dieta
No es un taller de normas ni de control
Es un espacio vivencial y terapéutico, desde la mirada humanista y gestáltica, para empezar a comprender qué te pasa con la comida y desarrollar una relación más consciente y amable contigo.
La comida, muchas veces, no es el problema, sino la solución que encontramos para regular lo que sentimos. En este taller trabajamos desde ahí.
A lo largo del día iremos explorando de forma práctica y cuidada:
La relación entre la comida y las emociones
La ansiedad y la ingesta compulsiva como intentos de autorregulación
Diferencia entre hambre física y emocional
Autoobservación, la escucha corporal y emocional
Comer con atención plena
Este taller es para ti si:
Sientes que comen "sin control" o "por ansiedad" o "siempre tienen hambre"
Tienes una relación conflictiva con la comida
Has intentado "muchas" dietas o autocontrol sin éxito
Buscas entenderse mejor en lugar de exigirte más
Buscas un espacio respetuoso, profundo y práctico
Este taller no es para personas que:
Buscan bajar de peso rápido
Quieren pautas rígidas o normas externas
No están dispuestas a mirarse mínimamente
Buscan soluciones mágicas e inmediatas
📍 Centro Presente (Zona plaza Ourense) - A CORUÑA
📅 Sábado 24 enero 2026
⏰ De 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 20:00
💰 80€ (30€ inscripción + 50€ día del taller)
🧑🤝🧑 Grupo reducido. Plazas limitadas
Las plazas son limitadas para poder cuidar el proceso grupal
📩 Para más información o para inscribirte, contáctame por teléfono o escríbeme por WhatsApp:
Si sientes que este taller puede ser para ti, quizá este sea un buen momento para escucharte