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Especialista en Alimentación Emocional
Especialista en Alimentación Emocional
¿Sientes que la comida te domina? ¿Sientes que comes sin hambre? ¿Te cuesta parar cuando empiezas? ¿Estás harto/a de fracasar con dietas? ¿Sientes culpa tras comer?No estás solo/a. Yo conozco tu mundo. Muchas personas viven atrapadas en un ciclo de atracones, restricción, ansiedad y culpa sin saber como romperlo. Olvida las dietas y la restricción. Es cuestión de atención. A veces no comemos por necesidad física, sino por emociones, estrés o vacío. Esta lucha constante con la comida no se resuelve con más dietas, sino dándote cuenta y entendiendo qué está ocurriendo emocionalmente cuando comes. ¿Te resuena? Si quieres empezar a cuidar tu alimentación desde un lugar más amable, consciente y emocionalmente equilibrado, te invito a contactar conmigo.
Un espacio seguro para sanar tu relación con la comida
Un espacio seguro para sanar tu relación con la comida
"Soy Jaime Juncal, Nutricionista Especializado en Alimentación Emocional y Desórdenes Alimentarios. Te ofrezco un espacio individual, seguro y sin juicios, donde podremos trabajar juntos para que puedas:
- Entender qué activa tu ansiedad por la comida.
- Salir del bucle de atracones y culpa.
- Aprender a escucharte, gestionar tus emociones y comer con calma
- Confiar en ti mismo/a y en tu capacidad de comer y vivir bien".
No es fuerza de voluntad
No es fuerza de voluntad
Hablar de fuerza de voluntad simplifica en exceso el problema y culpabiliza a la persona. El antídoto es la atención. Mejorando tu capacidad de atención podrás descubrir qué función tiene tu relación con la comida y actualizar tus recursos (ver vídeo) para detectar y satisfacer tus verdaderas necesidades, devolviendo a la comida su función: mantenerte vivo y sano.
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